Giải Pháp Giúp Trẻ 1 Tuổi Cải Thiện Tình Trạng Biếng Ăn

Biếng ăn khiến trẻ không tiếp thu đầy đủ chất dinh dưỡng, gây nên tình trạng còi xương, chậm lớn, đầu óc không minh mẫn, kém tập trung… Thế nên, dưới đây là một số giải pháp.

Chế biến thức ăn đúng cách

Chế biến thức ăn đúng cách và đa dạng, giúp con ngon miệng và thích thú với bữa ăn của mình hơn. Vì thế, hãy tập cho con ăn cơm nát, nấu cơm nhão mềm và đồ ăn kèm ngon miệng, giúp bé nhai tốt hơn, dễ dàng cầm nắm và cảm nhận.

Mẹ cũng nên lưu ý về hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ, bằng cách chế biến thức ăn cho mềm ra, cho dễ tiêu. Mặt khác, nên để bé làm quen với thức ăn trước để biết trẻ có thích ăn món này không, có bị dị ứng không, có khó nhai không… rồi mới bổ sung món đó vào thực đơn của trẻ.

Ví dụ: nếu con ngán cơm, cháo thì có thể nấu phở, mì, nui nát để đổi món cho con. Mẹ có thể thay thế bằng các chế phẩm từ sũa (như sữa chua, phô mai…) vì đây là những món mà bé rất thích, chắc chắn sẽ không làm bé chán ăn.

Bổ sung vi chất

Ngoài việc bữa ăn của bé nhà bạn cần đầy đủ các chất như đạm, tinh bột, béo, vitamin, khoáng chất… thì mẹ nên bổ sung thêm các loại vi chất như kẽm, lysine… để kích thích trẻ ăn ngon miêng hơn (rất hữu ích ở giai đoạn biếng ăn).

Hãy dùng thêm một số sữa chua hay sữa lên men để thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp trẻ cải thiện được tình trạng biếng ăn sinh lý của mình.

Không ép trẻ ăn

Tuyệt đối không ép trẻ ăn khi con bắt đầu cảm thấy no, kèm nôn trớ, lắc đầu, cự tuyệt… Để đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, mẹ nên chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ hơn để con ăn ngon hơn.

Để tìm ra giải pháp cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ, bạn cần tìm ra đúng nguyên nhân. Điều này sẽ giúp con ăn ngon hơn, giảm thiểu một số bệnh do thiếu chất dinh dưỡng gây ra. Đặc biệt là phụ huynh không cần phải lo lắng về tình trạng biếng ăn của trẻ nữa.